腾冲也是我国三大地热区之一，约有80多个温泉，而这其中最著名的便是热海。热海在群山环抱之中，是一处绝佳的养生之地。

行走于热海的山涧中，身边大大小小的气泉，单单水温超过90度的都有10个温泉群。喷薄而出的水雾纠缠缭绕，腾腾的热气十分壮观。

珍珠泉是众多温泉中最美的一个，沸腾的池底中涌出一串串如同晶莹剔透的珍珠，在阳光的照射下幻如七彩泡泡。 

热海大滚锅，顾名思义，这个泉眼犹如滚烫的热锅。 明代地理学家徐霞客，曾在书中对此有所记载，热海大滚锅是一个直径为3米多的盆形沸水池，深约1.5米，终年冒着97度的沸水，咕噜噜的水蒸气冒着雾蒙蒙的水气，响声震天。

基于热海温泉极佳的地热温泉资源，热海温泉共建有浴谷温泉及美女池温泉两处汤池，内设露天、不露天、岩洞、游泳池、私密泡池等各类特色温泉泡池38个，可同时容纳千人。水质通过云南温泉特级品质认证及皇冠五级温泉、皇冠四级SPA，是云南温泉中最高级别。

浴谷是热海景区内的主温泉区，位于热海景区腹地，依山势地形而建，谷中亭台楼榭，小桥流水，花草树木生机盎然，二十二个汤池点缀其中，使整个建筑布局与热海的自然景观有机结合，构成了温泉SPA文化与园林艺术丰富多彩的美妙画景，是名符其实的山中温泉世界。

谷中的七个中草药池，素有“神农药浴”之称，适合于各类人群。其中“纤体池”、“养颜池”、“滋阴池”为爱美的女士最爱，以美容护肤为主。而“疏筋池”、“益元池”则为男士所青睐。另外，“清凉池”“驱风池”具有清热解毒，驱风止痒之功效。

泡汤完毕，进入舒适的SPA区，做一个美美的全身按摩，一整日的疲劳全部烟消云散。SPA有很多种套餐，其中“火山石精油SPA”独具热海特色。这是热海基于“中医理疗和道家养生”的理念，结合腾冲的玉文化独创出的特色SPA理疗项目。腾冲是历史闻名的玉石加工聚散地， 素有“翡翠城”之称，翡翠古往今来一直是贵族所钟爱的饰物，玉明则身体健康，益寿延年。